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<p>Ich glaube, nein, ich weiß, dass es der größte Wunsch eines Menschen ist, glücklich zu sein. Leider machen viele Menschen einen großen Fehler: sie machen ihr Glück von äußeren Umständen abhängig. Kommt dir das vielleicht bekannt vor? Ich dachte früher z.B. immer wenn ich eine bestimmte Einkommensgrenze geknackt habe, dann bin ich endlich glücklich. Oder [&hellip;]</p>

<p>Fremdvergebung Ich hab das schon so oft gehört, dass sich Menschen Geschichten erzählen, dass sie irgendwas nicht machen können, weil sie in der Vergangenheit etwas doofes erlebt haben.Da kommen, dann so Sätze wie….Mein Expartner, dieser Arsch, hat mich betrogen und deshalb kann ich mich nicht mehr öffnen für was Neues… Oder… meine Mama hat mich [&hellip;]</p>

<p>Jede Sekunde deines Lebens ist so kostbar Heute Nacht ist ein Lieblingsmensch ins Licht gegangen. &nbsp;Ich verabschiede sie mit Tränen in den Augen und dem Wissen, dass ihr Leid ein Ende hat. Sie hatte es nicht leicht die letzten Jahre durch den Krebs der schleichend ihre Knochen zerfrass und für weitere Tumore in ihrem Körper [&hellip;]</p>

<p>Wo Licht ist, ist auch Schatten. Ich mache momentan einen Kurs über Marketing und Co.&nbsp; Im Rahmen dessen, war es Aufgabe meine Geschichte aufzuschreiben… und.. puh..ich musste zwischendurch aufhören, weil ich körperliche Schmerzen hatte.&nbsp; Uiui. Was ich alles getrieben habe…&nbsp; Jahrelang Magersucht und Bulimie. Zuviel Alkohol Depression&nbsp; Mein erstes Studium vermasselt Ne zeitlang so wenig [&hellip;]</p>

<p>Wow, heute ist schon der 1.Dezember. Der Jahresendspurt hat begonnen.Gefühlt beginnt jetzt nicht die besinnliche sondern die stressige Zeit. Im Job muss noch alles abgearbeitet werden, was scheinbar die letzten 11 Monate liegen blieb. Privat geht die Jagd auf Geschenke los und die Fragen des &#8220;wer zu wem am Weihnachtsabend&#8221; in Verbindung mit &#8220;was gibt`s zu essen&#8221; dürfen geklärt [&hellip;]</p>

<p>Ich kann mich noch gut daran erinnern, als ich letztes Jahr im November das erste Mal den Entschluss fasste, bei 7 Grad Celsius Außentemperatur in den alten Kanal zu steigen und ein Kältebad zu nehmen…. Bis zum Po war alles noch gut. Als ich dann jedoch langsam auch meinen Oberkörper unter Wasser tauchte, dachte ich [&hellip;]</p>

<p>Ich freu mich soooo sehr, dir heute meine Think about`s vorzustellen Die Think about`s sind 365 Selbst-Coaching Lose, für jeden Tag des Jahres. Jedes dieser Lose enthält einen Impuls für dich um dich in deinem persönlichen Wachstum zu unterstützen. Ich kann dir gar nicht sagen wie viele Abende ich am PC saß und mir überlegt [&hellip;]</p>

<p>Ich möchte dir heute einen kleinen Einblick geben, was ich mit meinen Jungs so tue um sie bestärkt in die Welt gehen zu lassen. Das sind alles Dinge, die ich auch selber für mich mache. Dazu möchte ich dir ein paar kleine Geschichten erzählen. Hack Nummer 1 Es ist 20:57 Uhr und ich liege seit [&hellip;]</p>

<p>Ich möchte dich heute einmal durch ein paar deiner Lebensbereiche führen und dich bitten diese ehrlich zu hinterfragen, ob das was und wie du gerade lebst, wirklich das ist was du willst.</p>

<p>Kennst du deine wahren Werte? Die Werte, die dich durchs Leben begleiten und deine Entscheidungen beeinflussen? Um etwas in deinem Leben zu verändern, ist es wichtig die eigenen Werte zu kennen und zu prüfen, ob sie dir noch dienlich sind. Werte finden ihren Ausdruck in Begriffen wie Sicherheit, Liebe, Ehrlichkeit, Treue, Verantwortung etc. Oft passen [&hellip;]</p>

<p>Meine Geschichte Bevor ich mein zweites Studium begonnen habe, hatte ich einen Job als Führungskraft und war es gewohnt, ohne Probleme ganze Schulungen abzuhalten ohne dabei Lampenfieber zu haben. Zu meiner Studienzeit hat es dann angefangen, dass ich panische Angst vor Präsentationen bekommen habe. Ich habe bevorzugt, die anderen aus dem Team diese Aufgabe übernehmen [&hellip;]</p>

<p>Ich möchte dir heute die Darmsanierungskur vorstellen: Ich habe vor 15 Jahren das erste Mal in meinem Leben eine Darmreinigungskur durchgeführt. Auslöser war ein schmerzender Blähbauch, der mir über ein Jahr das Leben erschwert hat. Kein Arzt konnte mir helfen. Also fing ich an selbst zu recherchieren und bin auf die Darmsanierung gestoßen. Bereits nach [&hellip;]</p>

<p>Die Komponenten der Selbstliebe hast du bereits kennen gelernt. Jetzt geht es darum, warum Selbstliebe so wichtig ist: Selbstliebe ist wichtig um deine Ziele zu erreichen! Wenn du dich selbst nicht magst, nimmst du dich nicht wichtig genug und hast zu wenig Vertrauen in dich selbst! wenn du dich selbst nicht liebst, kann dich auch [&hellip;]</p>

<p>Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze. Oscar Wilde Selbstliebe basiert auf DEINEM Urteil gegenüber dir selbst. Sie besteht aus mehreren Komponenten: Selbstachtung Selbstvertrauen Selbstwert Selbstbewusstsein Selbstverantwortung Selbstwirksamkeit Selbstliebe bedeutet nicht, immer gut drauf zu sein. Sie bedeutet auch nicht, alles an dir zu mögen- sondern ja zu dir zu sagen- dich [&hellip;]</p>

<p>Als Flow bezeichne ich einen Zustand der völligen Hingabe in eine Tätigkeit indem Tun-Geist-Gedanken eins sind. </p>

<p>Was machst du wenn du frustriert bist? Diese Frage ereilte mich gestern via Instagram und da dieses Thema nicht nur den Fragesteller betrifft, teile ich hierzu meine Gedanken mit dir. Was ist Frust eigentlich? Ich darf zugeben dass ich jetzt erstmal googeln musste was Frustration eigentlich bedeutet. Laut Wikipedia: “Gefühl der Enttäuschung und der Machtlosigkeit [&hellip;]</p>

<p>Wissenschaftliche Fakten: Es ist belegt, dass Dankbarkeit zu unserem Wohlbefinden beiträgt und hilft , das Leben ganz anders wahrzunehmen- und zwar viel positiver. In wissenschaftlichen Studien wurde nachgewiesen, dass Dankbarkeit das Leben positiv beeinflusst. Getestet wurde in 3 Gruppen. Die eine sollte zehn Wochen lang in einem Tagebuch notieren, wofür sie dankbar sind. Die zweite, [&hellip;]</p>

<p>Was bedeutet NLP? Die Abkürzung NLP steht für Neuro Linguistische Programmierung. Neuro:steht für das Nervensystem. Jedes Verhalten wird über neuronale Prozesse gesteuert, dabei erfolgt die Wahrnehmung über unsere fünf Sinne und diese Informationen werden durch unser Nervensystem an unseren Körper weitergeleitet! Lingusistisch: Wir kommunizieren im Außen mit anderen Menschen und innerlich mit uns selbst. Programmierung:&nbsp;Unsere [&hellip...

<p>Du kennst es vielleicht, dass es Tage gibt an denen das Einschlafen einfach nicht klappen will. Was du dagegen tun kannst erfährst du jetzt: Das Bett ist fürs Schlafen und Sex da- sonst für nichts, wenn du also nicht einschlafen kannst, steh lieber nochmal auf anstatt dich ewig hin und her zu wälzen. Oft sind [&hellip;]</p>

<p>&nbsp;Ziele zu haben ist wichtig, denn sie geben deinem Leben einen Sinn. Die Sinnhaftigkeit gehört zu den Grundbedürfnissen des Menschen. &nbsp;Wenn der Sinn hinter dem was du tust verloren geht oder es für dich keinen Sinn macht z.B. einen Job weiter zu machen, dann ist es an der Zeit sich neue Ziele &nbsp;und Visionen zu [&hellip;]</p>