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Persönlichkeitsentwicklung
Wie Kommunikation zu Missverständnissen führen kann und was du dagegen tun kannst!
<p>Als kurze Einleitung möchte ich dir erzählen, wieso mir heute die Idee zu diesem Beitrag kam. Ich habe heute morgen meinen Sohn zur Bushaltestelle gebracht. Auf dem Weg trafen wir eine andere Mama, die mir erzählte, dass ich an der Bushaltestelle bzw in deren Nähe eine Maske tragen soll, da es wohl 500€ Strafe kosten […]</p>
Vanessa Badura
16. Sept. 20203 Min. Lesezeit
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Wieso es für dein persönliches Wachstum wichtig ist, deine Komfortzone zu verlassen!
<p>Beginnen möchte ich diesen Beitrag mit einem Zitat von Albert Einstein: „Die Definition von Wahnsinn: Das Gleiche immer und immer wieder zu tun und ein anderes Ergebnis zu erwarten.“ Albert Einstein Was ist eigentlich diese Komfortzone? Deine Komfortzone ist alles das was du tagtäglich, und zwar in immer der gleichen Art und Weise tust – […]</p>
Vanessa Badura
2. Sept. 20204 Min. Lesezeit
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Mit diesen Strategien kannst du deine schlechte Laune besiegen!
<p>1. Das Gefühl hinterfragen Zuallererst will ich dir sagen, dass es nicht schlimm ist schlechte Laune zu haben. Das muss und darf auch mal sein. Das Ding ist nur, diese schlechte Laune nicht ewig mit dir umher zu tragen. Wenn du also merkst, da kommt gerade eine Laus über deine Leber gelaufen kannst du kurz […]</p>
Vanessa Badura
4. Aug. 20203 Min. Lesezeit
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Warum es dir manchmal so schwer fällt Entscheidungen zu treffen?
<p>Eine Entscheidung ist quasi eine Trennung. Ein für oder wider. Das eine oder das andere. Tun oder lassen. Eine Sache bleibt dabei auf der Strecke. Vielleicht kennst du das auch: Du bist im Restaurant, schaust dir die Speisekarte an und weißt nicht was du nehmen willst. Also fragst du deine Mitmenschen was sie denn bestellen […]</p>
Vanessa Badura
28. Juli 20202 Min. Lesezeit
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Wie du blockierende Glaubenssätze transformieren kannst!
<p>Was sind Glaubenssätze? Glaubensätze sind Annahmen über dich selbst, die durch deine Erfahrungen und Prägungen* entstanden sind. Sie können förderlich oder auch hinderlich sein und sie zeigen dir deine Grenzen. Blockierende Glaubensätze sind beispielsweise „Ich bin nicht gut genug“, „Ich bin nicht lebenswert“, „Ich habe es nicht verdient viel Geld zu verdien“. Glaubenssätze entsprechen also […]</p>
Vanessa Badura
24. Juli 20202 Min. Lesezeit
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Wie du nicht mehr enttäuscht wirst!
<p>Wenn du dir das Wort ENTTÄUSCHUNG einmal genau ansiehst, wird dir auffallen, dass hier das Wort Täuschung drinsteckt. Sprich die Täuschung wurde aufgedeckt. Das was du in einem Menschen oder von einer Situation erwartet hast, war letztlich also nur eine Täuschung. Für diese Täuschung bzw. deine Erwartung bist allerdings nur du allein verantwortlich und nicht […]</p>
Vanessa Badura
21. Juli 20203 Min. Lesezeit
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Wie du mit deiner Angst umgehen kannst?
<p>1. Was ist Angst eigentlich? Angst zu haben ist ja prinzipiell etwas Gutes. So kann dich deine Angst beispielsweise vor Gefahren schützen. Problemtisch ist es dann, wenn deine Angst dich ausbremst die Dinge zu tun, die dich weiter bringen. Das Wort „Angst“ stammt vom griechischen Verb „agchein“ und dem lateinischen „angere“ ab. Beides heißt übersetzt […]</p>
Vanessa Badura
10. Juli 20204 Min. Lesezeit
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10 Erkentnisse, die dir das Leben mit deinen Mitmenschen erleichtern
<p>Heute möchte ich einige Erkentnisse mit dir teilen, die für mich den Umgang mit meinen Mitmenschen sehr erleichtern. Ich habe dadurch aufgehört den anderen Menschen die Schuld zu geben, wie es mir geht. Stattdessen kann ich nun Mitgefühl für das Verhalten von anderen Menschen empfinden. Jeder von uns hat andere Vorstellungen von der Welt. Hier […]</p>
Vanessa Badura
10. Juli 20202 Min. Lesezeit
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