Alltagstipps

<p>Wow, heute ist schon der 1.Dezember. Der Jahresendspurt hat begonnen.Gefühlt beginnt jetzt nicht die besinnliche sondern die stressige Zeit. Im Job muss noch alles abgearbeitet werden, was scheinbar die letzten 11 Monate liegen blieb. Privat geht die Jagd auf Geschenke los und die Fragen des &#8220;wer zu wem am Weihnachtsabend&#8221; in Verbindung mit &#8220;was gibt`s zu essen&#8221; dürfen geklärt [&hellip;]</p>

<p>Ich möchte dir heute einen kleinen Einblick geben, was ich mit meinen Jungs so tue um sie bestärkt in die Welt gehen zu lassen. Das sind alles Dinge, die ich auch selber für mich mache. Dazu möchte ich dir ein paar kleine Geschichten erzählen. Hack Nummer 1 Es ist 20:57 Uhr und ich liege seit [&hellip;]</p>

<p>Meine Geschichte Bevor ich mein zweites Studium begonnen habe, hatte ich einen Job als Führungskraft und war es gewohnt, ohne Probleme ganze Schulungen abzuhalten ohne dabei Lampenfieber zu haben. Zu meiner Studienzeit hat es dann angefangen, dass ich panische Angst vor Präsentationen bekommen habe. Ich habe bevorzugt, die anderen aus dem Team diese Aufgabe übernehmen [&hellip;]</p>

<p>Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze. Oscar Wilde Selbstliebe basiert auf DEINEM Urteil gegenüber dir selbst. Sie besteht aus mehreren Komponenten: Selbstachtung Selbstvertrauen Selbstwert Selbstbewusstsein Selbstverantwortung Selbstwirksamkeit Selbstliebe bedeutet nicht, immer gut drauf zu sein. Sie bedeutet auch nicht, alles an dir zu mögen- sondern ja zu dir zu sagen- dich [&hellip;]</p>

<p>Wissenschaftliche Fakten: Es ist belegt, dass Dankbarkeit zu unserem Wohlbefinden beiträgt und hilft , das Leben ganz anders wahrzunehmen- und zwar viel positiver. In wissenschaftlichen Studien wurde nachgewiesen, dass Dankbarkeit das Leben positiv beeinflusst. Getestet wurde in 3 Gruppen. Die eine sollte zehn Wochen lang in einem Tagebuch notieren, wofür sie dankbar sind. Die zweite, [&hellip;]</p>

<p>Du kennst es vielleicht, dass es Tage gibt an denen das Einschlafen einfach nicht klappen will. Was du dagegen tun kannst erfährst du jetzt: Das Bett ist fürs Schlafen und Sex da- sonst für nichts, wenn du also nicht einschlafen kannst, steh lieber nochmal auf anstatt dich ewig hin und her zu wälzen. Oft sind [&hellip;]</p>

<p>Welche Wörter willst du aus deinem Wortschatz verbannen?</p>